Kroužky

Zumba je zábavný fitness program, který v sobě spojuje prvky aerobního cvičení a latinskoamerických tanců. V zumbě se střídají svižné části s pomalejšími, v těch dochází ke spalování tuků a efektivnímu formování celého těla. Lekce zumby zvládne úplně každý, je navržena pro každého bez rozdílu věku, váhy či kondice. Choreografie jsou jednoduché a na lekcích se opakují. Při hodině si ani neuvědomíte, že cvičíte, nemusíte přemýšlet nad žádnými složitými kroky a budete se cítit spíš jako na party. Zumba je úžasná pro mysl, tělo i duši. Využívá základní kroky především salsy, reggaetonu, merengue a cumbie, objevuje se také tango, flamengo, samba, bhangra, belly dance, axé, calypso a mnohé další.